5款DIY美食有效美白肌肤 有防晒效果哦(2)

夏季马上就要到了，在我们南部已经很热了哦，夏季大家都喜欢穿着美丽的裙子，这时候肌肤就会受到紫外线的光顾，如何防晒美白了，大家肯定想到防晒霜哦，这个确实很重要，不过夏季防晒要由里到外，晒后还要美白，这样肌肤才能健康美丽。小编为你介绍5款超简单的DIY美食，每天吃着吃着白白嫩嫩不怕晒哦！

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。