专家教你如何摆脱寂寞感图

新入职场怎样摆脱寂寞

22岁的小路是刚参加工作不久的新员工，离开熟悉的大学校园、离开朝夕相处的同学们，小路只身一人来到陌生的省城、陌生的公司开始了职场生涯。

随着初入职场的新鲜感觉逐渐消失，小路时不时地有了寂寞的感觉。

小路说：我是个山里长大的孩子，能够进入这座繁华的大都市，是我的幸运。能够进入这家新崛起的企业是我人生的新起点。在大学里，我虽不是最优秀的学生，但也是个成绩优良的学生。可是，现在我很郁闷，郁闷的原因是孤独和寂寞。在公司里，每个人都在忙自己的事，好像没有我这个人似的。其实，我很想和他们聊天，也想和他们一起娱乐。但没有人和我说话，每天看到的都是没有表情的面容。于是，我什么也说不出来了，一个人，闷闷不乐地干活。

最近，由于我的心情不好，经常失眠，白天工作时注意力不集中，在写分析报告时，有几个数据出了差错，核对时也稀里糊涂地没发现。交到主管那，让主管给发现了，不但点名批评了我，还被扣了奖金。我知道是自己错了，也做了检查。可没有人安慰我、鼓励我，好像我不是这里的人。人与人之间怎么这么冷漠呢？

我想跟大学同学说说自己的烦恼，顺便问问他们是否也像我这么寂寞？可离开学校后，我就再也没有和谁主动联系过。一连拨了几个电话号码，听到的都是“对不起，您拨打的电话号码是空号，请核对后再拨。”

我放下手机，茫然地在屋里走来走去，连饭也不想做、更没有食欲。无聊中，只好打开电视。看到文艺联欢节目，才猛然想到，今天是2008年最后一天了，明天就是2009年了。2009年，自己还是这么寂寞地生活和工作吗？不，我不想这样！

分析

小路是个新入职场的大学生，在这个热闹的都市、新崛起的公司，他说他找不到可以交谈的朋友，找不到能够倾诉的对象，似乎，人们都没有注意到他的存在。所以，他感到孤独和寂寞，在寂寞中他失去了工作的动力、人生的目标。

心理学认为：“如果一个人经历长期寂寞，他的生理和心理健康将会受到影响，甚至引发疾病……”

本案中的小路，现在就已经出现了“情绪低落、失眠、食欲差、注意力不集中、计算力下降”等症状。需要进行及时的心理疏导和心理援助。