想要减肥教你如何控制食欲 转移自己的注意力
来源于：维度女性网2018-01-23 09:55编辑：dingxiaoxuan
减肥是女生一生都在做的事情，而想要减肥控制食欲的方法是要控制食欲，不能馋，还可以吃一些低热量和有饱腹感的食物来解决肚子饿的问题，一起来随维度小编看看一星期减肥暴瘦的方法。
想要减肥控制食欲可以做一些其他的事情，来转移自己的注意力，还可以吃一些热量低还可以饱腹的食物。
减肥控制食欲的要点：一、不能馋
难度系数 ★★★★★
解决办法
1.多多喝水，泡有味道的任何淡茶水
2.嚼木糖醇口香糖
3.不要总坐着躺着，越是安静状态越容易馋
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