夏天到了没食欲？ 五谷养生糊的做法介绍

想开始养生却不知道吃什么?你可以煮五谷养生糊，营养健康又美味，做法也很简单，都不如选个周末给自己制作一份五谷养生糊吧，健康营养又美味。今天维度小编就教大家五谷养生糊的做法，在夏日里为自己煮一碗五谷养生糊吧。

1、准备材料 要制作五谷养生糊首先要准备好材料，准备适量的薏米、红豆、黄豆、核桃仁、红枣、胡萝卜，可以按自己的偏好来选择量的多少。制作五谷养生糊的材料除了上面说到的以外，还可以添加花生及黑豆。 2、材料处理 准备好原材料之后，接下来就是对原材料的处理，将薏米、红豆、黄豆清洗干净，并且提前浸泡一个晚上，这样可以提高豆子的出浆率，然后将红枣去核，胡萝卜洗净削皮，并且切成片状。