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女生练瑜伽穿什么服装 学习规范的瑜伽动作很重要| 现在有很多人都开始学习瑜伽，因为发现了瑜伽的好处很多，因为做瑜伽不仅可以帮助大家放松身体，还能减肥瘦身，所以现在很多人都在练习瑜伽，但是很多人都不会选择练习瑜伽时穿的服装，下面就来看看有什么好推荐。 ... |
唐嫣晒出高难度瑜伽动作 要流行360°软骨吗?| 最近唐嫣的一组瑜伽照片引起了PC酱的注意，自从马甲线火了之后，比谁更瘦的PK战就没停止过。A4腰、筷子腹、iphone6腿接着都跟着来了! 而唐嫣晒出的这组组自己练瑜伽的照片，她摆出一个高难度的瑜伽动作，将头部身子... |
断奶后如何快速丰胸 最佳方法让女人满意| 现在很多女人越来越不愿意生孩子，不是她们不愿意体验做母亲的幸福，而是为了逃避产后身材变形，胸部下垂等各种产后问题。毕竟这个社会不会因为你孩子的妈妈就对你加以宽待。也因此不少产后妈妈在寻找各种各样的方法... |
学会活用生物钟 每日最佳瘦身时刻表| 一天中有二十四个小时，每个时间段对于人们的身体都是不同的，人们的健康，关系到了人们的日常生活，人们的日常起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。让小编带大家一起来了解一下如何学会活用生物钟，还... |
那些让你感觉舒心的瑜伽动作| Target expressions：瑜伽入门动作/瑜伽语音冥想(Yoga Starter operation/Yoga meditation voice) 说到舒心的瑜伽动作有许多人很纠结，纠结的原因可能和竞争攀比心有关，瑜伽姿势是一个放松非竞争攀比性的身体锻炼，... |
养生之道 练瑜伽可以摆脱便秘！| 现如今，越来越多的姑娘把练习瑜伽当做减肥的一个方法，确实，瑜伽可以修生养性还可以维持身材，甚至还可以摆脱便秘的症状，总之，练习瑜伽的好处非常多哦，姑娘们快点行动起来吧~ 内脏运行不畅通，很容易会造成便秘... |
夏季美体怕被晒 还是试试室内运动吧~| 夏天易出汗，是新陈代谢最快的时候，这个季节美体减肥最合适不过了。但是经常室外运动紫外线和阳光又会损伤肌肤，不如来点室内的有氧运动吧~ 舞蹈瑜伽 1、Strala瑜伽：舞蹈瑜伽 Strala瑜伽是一种结合舞蹈和瑜伽的新... |
瑜伽动作| 瑜伽基本动作,瑜伽动作大全,瑜伽,瑜伽基本动作十二式,瑜伽动作图片,睡前瑜伽,塑身瑜伽,办公室瑜伽,普拉提 ... |
李小璐晒女儿做瑜伽照片 李小璐和女儿互动网友大赞萌萌哒| 李小璐是中国的影视演员，出演的电视剧和电影都受到带大家的关注。现在的娱乐圈是辣妈和奶爸的时代，李小璐的女儿因为《爸爸回来了》受到很大的关注，李小璐微博晒出和女儿瑜伽互动的照片，网友大赞萌萌哒。~ 李小璐... |
不做“冷”美人：五式瑜伽运动去宫寒| 小腹微凸并且伴有痛经症状的女性多半因为宫寒的关系，针对腹部的瑜伽动作解除宫寒的问题一点也不扯，每天坚持做完这五个动作，既能迅速暖身又能去除宫寒，绝对不容错过哟。 1 跪在瑜伽垫上，两手合十至胸前，深吸一... |
狂甩肩膀赘肉 七天立现完美锁骨| 浑圆的小肩膀总让你看起来没有生气缺乏骨感美，如此炎热的夏天不能穿露肩装抹胸裙简直是一大憾事。姑娘们千万不要气馁，赶紧跟随小编为你推荐的瑜伽动作练起来，七天就能成就完美锁骨线条哟。 1 坐在椅子或者瑜伽球... |
把握睡前十分钟 五种床上瑜伽迅速瘦大腿| 抱歉的大腿围总让女生们对于海滩度假充满顾虑，同时又苦于没有时间呆在健身房好好修整自己已经走样的大腿。好在办法总比问题多，好好把握睡前的十分钟瑜伽动作，让你瘦大腿的同时更安眠! 1 可别小看这个扳腿的动作，... |
easyoga：新模式引领瑜伽潮流风尚| 国际知名瑜伽时尚品牌easyoga继去年十月于上海长宁区开设旗舰店后，于2012年6月19日与珞迦瑜伽携手，推出店中店的新模式。为广大瑜伽爱好者带来更多的购物便利。 新模式 新风貌 easyoga珞迦店位于上海市徐汇区辛耕路... |
拜拜蝴蝶袖 五式瑜伽成就细直手臂| 难看的蝴蝶袖总让女生在夏天不能畅快地尝试无袖衫，要知道细直匀称的手臂会让人看起来更加显瘦哦。所以亲们私下一定要每天坚持一套瘦手臂的瑜伽动作，一周的时间就能重塑手臂线条呢。 第一式： 双腿盘坐，深吸一口气... |
九大瑜伽招数 帮你塑造完美翘臀| 你是不是每天坐在办工作前，你有没有发现臀部已经在不经意间堆积了过多的脂肪，而且变得越来越扁平。当你发现牛仔裤已经穿不出原来的臀部翘挺的效果的时候，别灰心，以下九式翘臀瑜伽，能帮你练成完美的臀部曲线，快... |
双人瑜伽 激情浪漫 甜蜜瘦身| 双人瑜伽是当下最潮流的减肥瑜伽，想要瘦身的朋友们一定不要错过，在减肥的同时有益健康，而且体会双人瑜伽不一样的甜蜜诱惑，可以增进两个人的甜蜜幸福指数，随着瑜伽动作的难度加大，两个人愈来愈默契，是最享受的... |
巧做瑜伽 轻松搞定多余赘肉脂肪| 巧做瑜伽 轻松搞定多余赘肉脂肪，手臂、背部及腰间的赘肉一向较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，一增加塑身的效果。 step1 step1 双脚并拢与肩同宽， 先以... |
办公室瑜伽 瘦腿瑜伽8个动作消除腿部水肿| 经常做在电脑面前的女孩们，小心你们的腿会水肿哦，小腿越做越粗，可能就是水肿引起的，这套动作是小编很喜欢的消除腿部水肿的瑜伽动作，大家一起来瘦腿把！ 坐姿单腿伸展 Step1 坐在椅子上，双手抱住右腿膝盖，抬起... |
办公室瑜伽 8个体式减缓办公室久坐疲劳| 白领们经常会得一些职业病，颈椎病啊，腿部病什么的，其实都是久坐办公室的后果，维度小编给您总结了再办公室的椅子上就可以轻松减缓父辈的瑜伽动作，还能减肥哦！事实上，这套瑜伽动作并不限于办公椅，在飞机上、火... |