甩肉不反弹的方法是什么?“减肥1+1+1”给你支招

减肥减肥越减越肥，该运动也运动了，该节食也节食，但是为什就是瘦不下来呢?针对姑娘的忧伤，盘龙云海”减肥1+1+1”决定帮你们解决掉这个疑惑!具体原因有几种呢，克服以下几点，2015你也会瘦成一道闪电。

看看大家最想搞清楚的问题是不是也戳中了你的心窝!

运动和节食都有坚持，为什么还是瘦不下来?

“减肥1+1+1”健康提示：运动的时间非常重要。强烈推荐饭前时间 (在健康饮食的前提之下) ，在稍稍空腹的状态下运动。大量出汗运动之后，能明显感觉到胃口变小了，这样肯定比猛吃过后再运动效果好很多!另外，运动后马上补充营养，加速新陈代谢。最后能在健身后30分~1小时以内，适量摄取一些含有糖和蛋白质食物。

减肥中可以安心吃得小零食有吗?

“减肥1+1+1”健康提示：搜索减肥可以吃的零食，不外乎“低糖”，“无糖”，“低脂肪”、“低热量”这些关键词。不过既然是零食，就还是会有一定地负面影响。所以还是把量控制在原有基础的一半至三分之一吧。当然，我们可以吃一些更健康美丽的东西，比如干果、坚果类;酸奶，鱿鱼，海带等营养价值高的食物。

甩肉不反弹的方法是什么?

盘龙云海1+1+1减肥，排补兼顾瘦得健康。“减肥1+1+1”是盘龙云海最新提出的健康瘦身理念，这一健康瘦身理念由国家级名老中医姜良铎教授提出，理念有效针对导致肥胖的两大最重要原因：毒素残留和脂肪堆积，提倡先排出体内堆积毒素，再把多余脂肪转化到线粒体消耗，经过瘦身顾问的一对一指导，在指定时间内达到理想的瘦身效果。

减肥1+1+1”采用的是“排毒+燃脂”完全健康的瘦身方法，首先排出体内堆积毒素，通过“通、解、调、补”分解体内毒素, 然后通过左旋肉碱将多余的脂肪转移到线粒体内，适量的运动迅速燃烧脂肪，达到健康瘦身不反弹的效果。让你瘦得没有后顾之忧!