燕窝味甘性平、滋阴润燥,很多女性朋友都会经常食用燕窝,尤其是孕妈妈们。那么孕妇什么时候吃燕窝最好呢?孕妈妈可以按照以下的时间来推进。
想要安胎—前三个月和后三个月最重要
孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好。
在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。如果孕妇体质较差,或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了,至少坚持到孕期三个月的时候。
另外,孕期的后三个月,胎儿也容易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次,每次3-5克,少量食用。
刚刚生下儿子的大S,就是经常食用燕窝,生下的宝贝帅气地让小S都害羞。
想要滋补养颜——全程吃燕窝
如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。
燕窝富含氨基酸,以及多种矿物质和胶原蛋白,性温味甘,女性食用尤其好,一般情况下,孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。令准妈妈们烦恼的妊娠纹,也会随着吃燕窝而减淡哦!
想要对胎儿好——从第三个月开始吃燕窝
如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。
因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和燕窝酸能直接刺激细胞再生、分裂和重组,促进宝宝神经系统发育,让宝宝更聪明。
很多妈妈会觉得,吃燕窝实在是麻烦的很,要挑选、要挑毛,要炖煮,耗时耗力。而且一旦燕窝有问题,真是得不偿失。燕窝知名品牌燕之屋最新推出的好孕款碗燕,延续了碗燕系列产品0添加、0亚硝酸盐、6道工艺加工等优点,专为孕妇设计,安全放心,开碗即食,非常适合各个阶段的孕妇食用。
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