汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片传授正确的走路姿势！

老年人或多或少都会有些关节问题，一定程度上这些关节问题是由于长期走路姿势不正确引起的，对照下面的情况拿起鞋子自查一下吧：

第一种，外侧磨损比内侧严重很多

这说明脚跟外侧受力过多，通常是由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧。这种走路方式很容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均匀容易造成膝关节软骨磨损，从而继发骨关节炎。另外，还会给髋关节施加很大的压力，很可能会出现坐立时骨骼疼痛。

第二种，内侧磨损比外侧严重很多

这种情况有可能是由于两腿的膝关节向外分离，从而导致小腿胫骨向内翻转一定的角度。时间长了，膝盖会慢慢外移，双腿也会慢慢变形，这些都可能导致膝关节疼痛和加速关节退化，甚至还会引发腰椎不适。严重的话还可能形成O形腿或者是内八字。

正确的走路姿势应该是头部摆正，将视线保持在前方3~6米的位置，挺起胸部，同时收紧小腹和臀部，手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感，肩膀放松，既不要向前耸，也不要向后塌。

此外还需要给已经受损的关节补充营养，汤臣倍健健力多氨糖软骨素含有氨糖、硫酸软骨素、CPP、骨碎补提取物、钙这五大营养，铸就关节活力。氨糖是合成关节软骨中蛋白多糖和胶原纤维的基础物质，是关节软骨的主要成分，极易被人体吸收，它是修复关节的法宝。骨骼是有有机物和无机物构成，无机物主要是钙，因此骨骼具有一定硬度。而长期走路姿势不科学，容易引起软骨磨损，导致骨与骨之间硬性摩擦加剧，出现关节疼痛难忍的情况。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片能充分补充氨糖，修复受损软骨，生成新的关节软骨和滑液，减缓骨骼摩擦，恢复骨骼健康。

而软骨素犹如一块“液状磁石”，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。如此一来，它便能提供海绵般“垫衬”作用以增强关节的减震能力和缓和行走或跳动时的冲击和摩擦。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素吸取中医学的精华，采用汉方骨碎补成分，能有调理骨骼营养。钙能增强骨骼，提高骨密度;CPP则可以提高营养吸收率。多重营养共同协作，十分适合关节受损的老人。

前途漫漫，何不采用正确的走路姿势，潇洒一回?