想要巴掌脸没那么难 改掉坏习惯远离大肥脸

现在很多网红网胖之所以被人们大赞颜值依旧，跟他们脸小其实是有着很大关系的，脸小了体重就显得轻，脸大的烦恼相信大家也都知道，其实脸大脸小除了天生因素之外，也是有着很多习惯会让你成为大肥脸，相信改掉这些毛病，离巴掌脸就不远了。

1、爱吃坚硬难嚼的食物

以咀嚼方式做脸部运动虽然能瘦脸，但时常嚼过度坚硬的食物却是会伤害小脸。咀嚼过硬的食物，像是常常吃像坚果、甘蔗、鱿鱼、口香糖、槟榔等这种坚硬或者难嚼的食物，会过度使用咀嚼肌，让下巴肌肉发达，下颌角变得肥大，导致脸部线条变粗。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咀嚼肌，以免出现国字脸另外，吃东西不能习惯性只用一边吃，一定要换边咀嚼。否则时间一长，会导致一边的咀嚼肌过于强硕，造成左右脸不对称。

2、吃过咸的食物

过咸的食物含有大量的钠，钠会吸收血液的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，身体的多余水分得不到排出，那么就会导致身体、脸部的浮肿。特别是晚上时人体的新陈代谢减慢，如果晚餐过咸，或习惯吃重口味的宵夜(例如泡面)，第二天你的脸将会肿肿的，脸部变得更加大。