剧烈运动会使尿酸增高 缓和痛风的适度运动

生活中有很多人都喜欢剧烈于东，而剧烈运动可使人体内尿酸过高，所以一定要注意合理安排运动量。一定要记得，在平时的生活中要注意调整饮食，多喝开水，降低嘌呤食物的摄入，有效地降低体内的尿酸。下面就和小编一起看看。

一、很多尿酸增高者都曾从事体育运动 大部分人有运动员拥有强健的体魄这种想法。因为我们在比赛场上看到他们时永远精力充沛、斗志昂扬，比如足球、篮球、羽毛球以及长跑、短跑参赛者等，他们的意气风发，让我们觉得这些人是与伤痛绝缘的，然而我们所不知到是，很多运动员饱受通风苦恼，他们中的大部分从很年轻的时候就开始了，伴随着职业生涯。