减肥一周不反弹 原来可以这么简单(2)

造成肥胖的原因。 1、遗传基因的因素：遗传基因的因素，也就是我们经常所说的先天性的肥胖体质。因为遗传基因的问题，而造成患者体内的新陈代谢的速率比较慢，导致代谢的废物堆积在患者的肠道上，久而久之就会使我们的腹部不断地增生脂肪。 2、不良的饮食习惯的因素：肥胖在很大的程度上是与我们的饮食习惯是有关联性的。如果一个人暴饮暴食，饮食一点规律都没有，那么他最终患有肥胖的可能性比较高。 3、缺乏运动锻炼的因素：根据一些的调查研究发现，目前绝大多数的人都是非常不习惯锻炼，因此一个星期运动锻炼的机会非常少，每天都是重复做着吃喝睡觉的动作，就会非常容易造成肥胖的。