解说鱼肝油的功效与作用 有利于人体吸收钙和磷(2)

2.鱼肝油具有养护眼睛的作用 维生素A是鱼肝油的主要成分，同时又是对我们的眼睛非常有好处的。所以我们多吃鱼肝油是可以有助于保护视力的。特别是现代人经常使用各种的电子设备，即使是学生也需要长时间沉迷在书海当中，所以近视或者视力不佳的人群正在逐渐扩大。 而吃鱼肝油对于我们的视力来说是非常有作用的。只要不是天生的眼疾，通过吃鱼肝油，或多或少都是可以改善视力问题的。