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夏季减肥养生食谱 原来瘦身是如此简单(2)

来源于:维度女性网2018-04-16 23:34编辑:dingxiaoxuan

3、多吃黄瓜、笋、海带、西红柿、芹菜以及黑木耳等,这些性寒的食物,可以帮助促进肠道的消化。 4、多吃一些含有精蛋白的食物。如,鱼、鸡肉、羊肉以及鸭肉等等。因为这些食物不仅不会摄入过多的脂肪,还会为我们提供一些营养的物质,进行正常的生命活动,又可以起到养生减肥的效果。

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