维度女性网 > 美体 > 想要流行马甲线么 你需要这几种瘦腹法(3)
三:坚持瘦腰健身操
其实简单的转腰和扭腰动作就能达到很好的瘦腰目的。两腿打开与肩同宽,然后双手放在腰部上,左右各扭腰50次,记得一定是要用腰部的力量扭动身体,其他地方一概都不能动,这样才有减肚子的效果。
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