科学养生，就吃五谷杂粮

世界上最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一《黄帝内经》里面所记载说到，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，到后来有做了一些改变，但是不管怎样改变，绝妙的搭配始终会给人提供丰富的营养物质，满足身体的所需，甚至还可以调养人体机能的受损，所以，在面对各种五谷杂粮，五谷代餐粉，五谷杂粮粥的时代下，养生成为一种常态，不知你是否在状态呢！

刚刚过去的3.15晚会上，披露了不少保健品坑害老年人的事件，不仅是老年人，很多年轻人也容易被保健品宣传的“强大”功效打动，想着既然一个小药丸就能解决的问题，何必大费周折的去补充各种元素呢？但是大家知道，各种保健品并不是生活必需品，只是作为一种补充，各种营养素还是尽量在日常饮食中获取。

【红豆薏米粉】

红豆，薏仁，还有红米的搭配，主要是调理人体内的湿气，因为红豆与薏仁能够排出人体里面多余的水分，薏仁和红豆的搭配恰好又综合了寒凉性，平衡的搭配，才可以吃出好的肌肤。

【茯苓红枣阿胶粉】

岁月无痕，白里透红是很多女性都期待的，来自五谷的正能量，纯调理，味道香香的很好喝，饱腹感也很好，两勺加点蜂蜜做早餐一上午也不饿，还有浓浓的红枣香味。

【魔芋代餐粉】

一个人吃饭的时候一般要么是随便打发自己，要不就不吃，所以长期以往j就会缺少很多营养物质，寻找一款营养满满的代餐粉，热量还低低的，饱腹感大大的，它就可以满足你哦。

【山药薏米芡实粉】

精选山药、薏米、芡实、茯苓、红枣等原料，千年养生古方，滋补必备营养粉。它低温烘焙，有效防止营养流失，无香精色素等任何添加，可以根据自己口味添加蜂蜜或者冰糖等，不仅能健脾养胃 祛湿热，坚持长期吃还可以美容养颜，补气血哦。

【红枣红豆枸杞粉】

全部都是红色食物入选的做成的，所以对女性来说是十分滋补的一款五谷杂粮粉，无添加，口感略甜，枸杞味重，略有结块，可以温水或者是牛奶冲泡，吃起来十分的舒服。

【红豆薏仁米组合粥】

天然有机红小豆和有机薏仁米产自东北黑土地，颗粒饱满营养丰富，薏仁米的味道和大米相似，加上红小豆乳糯的口感，配上少许的玉米粒，香甜可口。

【十谷米五谷杂粮组合】

不知道到底是有多丰富的材料，因为看到就觉得够了，十种谷物制作，金黄的小米，黝黑的黑糯米，还有有机荞麦米，原滋原味的糙米等等，完全是满满的营养。