准妈妈多吃这8种食物，宝宝更聪明

进口冰鲜三文鱼刺身中段

准妈妈在整个孕期摄入足够的鱼，则会提高宝宝的智力。但同时，营养专家也提醒各位准妈妈，三文鱼体内含有极少量的汞，适量食用三文鱼是安全的，但不能过量食用。建议准妈妈们，煮熟的三文鱼，每周量不超过500克。

农家无公害芦笋无胶带3斤

芦笋中含有丰富的叶酸，每5根芦笋中就含有100多微克，已达到准妈妈每日需要量的1/4。怀孕期间补充叶酸有助于预防新生儿出生缺陷。值得一提的是，芦笋是春季上市的蔬菜中最有营养的一个，有“菜中之王”的美称

有机土鸡蛋农家散养

鸡蛋能为准妈妈储备胆碱和维生素B，它们促进胎儿大脑发育，有助于胎儿记忆力的发展。其实，在漫长而忙碌的孕期中，准妈妈自己也需要多补点胆碱和维生素B（以防“孕妇脑袋不好使”这句话应验在自己身上）

【航空发货】大理牧场原味酸奶

酸奶为胎儿带来三大好处：大量的锌，这个小小的微量元素在胎儿DNA形成过程中起着推动作用。二是它提供了丰富的钙资源，帮助胎儿骨骼成长，三是它带来了友好的益生菌，不仅缓解了准妈妈在孕期中的消化压力，

内蒙古特产手工酸奶酪

奶酪中含有丰富的蛋白质。蛋白质不仅是胎儿成长的基石，是人体细胞和组织生长、修补不可或缺的元素。

大蒜独头蒜头云南特产

虽然大蒜的味道有些辛辣，吃完大蒜还有口臭的尴尬，但是大蒜对准妈妈有很大好处，它可以降低准妈妈患先兆子痫的风险。

醋泡黑豆 即食

黑豆中含有丰富的钾，可以帮准妈妈控制血压，黑豆中的粗纤维能有效地缓解便秘（尤其到了孕后期，准妈妈常常会出现便秘）

水果燕麦片500克

燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品，且含丰富的氨基酸。这些成分能促进胎儿组织的生长。