生完孩子肚子赘肉好几层？每天饭后吃“一口”刮油，拥有平坦小腹

很多妈妈怀孕之后，就会出现“幸福肥”，特别是肚子上一层层的赘肉。什么好看的衣服都穿不了，别急，小编今天就跟大家分享几个吃了不仅不容易长胖还容易减肥的小食物吧！

大麦若叶青汁粉

这款青汁粉中富含丰富的维生素和粗纤维，可以促进肠胃的蠕动。肚子饿的时候来上一杯，不仅减肥还能补充维生素，减肥又健康。

精力沛胚芽燕麦片

刚生完宝宝的妈妈们，如果你的身材不够理想的话，我们在平时可以多吃蛋这款水果燕麦，燕麦中含有丰富的粗粮以及维生素，能有效的促进肠胃活动，帮助排出体内垃圾，减少脂肪，让你的身材更加苗条。

其实青菜中不仅含有大量的维生素，还有大量的膳食纤维。超级进肚子里会促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的还在放，起到减肥的效果。

参中堂蜂蜜柚子茶

蜂蜜是具有很好的减肥效果的。大家都知道蜂蜜是女人最天然的美容品，蜂蜜具有通肠润道的作用，可以帮助体内堆积的大量垃圾排出，从而减少以脂肪的产生，让身材变瘦。柚子清香甜甜的味道，孕妈妈一喝就爱上。

JaniMani冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶减肥茶的减肥效果是众所周知的，因为冬瓜与荷叶的结合，能有效阻止脂肪堆积和吸收，同时两者的结合还能产生大量的纤维，促进肠胃的蠕动，有效的排出宿便。减赘肉的效果非常好。

很多人怀孕之后减肥会选择不吃淀粉类食物。其实少量的坚果类食物可以给人体补充不饱和脂肪酸，也是帮助身体分解脂肪的重要元素。

方敏冻干柠檬片

柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养元素，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。如果能让柠檬片和蜂蜜一起搭配喝，再每天坚持将腹部收紧，身材就会越来越好的哦！

汇诚香蕉片非油炸

香蕉虽然是热量较高的食物，但它也是一个对于减肥来说很好的刮油食物！像正在减肥的宝妈们可以在晚上的时候多吃点香蕉片，此款香蕉片口感酥脆，吃起来香香甜甜的，不添加任何食品添加剂，可放心食用。

减肥是一件非常需要毅力的事情，饮食你控制的再好。也要结合一些运动。这样，减肥又能塑身，好身材也会越来越近，变身辣妈不是梦。