吃零食也能瘦？这几种低热量食物明星都推荐，第二款刘嘉玲天天喝
很多人都知道减肥就是要管住嘴，零食是能不吃则不要吃，如果今天小编说，吃零食也可以减肥，你是不是要觉得我在胡说八道？下面一起来看下吧。
减肥是一个需要长时间坚持的事情，但是有的时候真的忍不住口，就想吃些零食过过瘾，那么有哪些零食可以帮助减肥，不会有过多热量和脂肪呢？
蜂蜜中所含的葡萄糖能促使人大脑的进食素停止分泌，是人产生饱腹感,若觉得单喝蜂蜜太单调,那么就加少许到温牛奶里或者常喝的花茶里吧，这样催眠的效果简直翻倍，美美的睡上一觉，还愁减不下肥去么？
枸杞蜜取枸杞之精华，具有很好的滋补和治疗作用，常吃有利于改善体质，润肠通便，达到减脂瘦身的功效。
柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是在我们大鱼大肉之后，饮用一杯，可加速你油脂的燃烧，排出毒素的同时让你更好的减肥。
酸梅属碱性食物，有助于体内血液值酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。对于一些想减肥但是又爱吃的美眉，酸梅会是个好选择。
大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品，帮助你更好的消化，预防肥胖症。
魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，因此经常食用魔芋的人，脂肪量较少。
酸奶可以说是最好的减肥零食之一，它的成分里含有大量的钙质和蛋白质，能为身体补充能量和营养，同时乳酸菌又可以刺激肠胃，加强食物的消化和吸收并且排泄毒素，而且餐前饮用减肥的效率会大大提高。
这款养生粉中添加的黑芝麻、黑豆、核桃等，都含有大量的蛋白质及纤维素等，可以润滑肠道，增加肠道的排毒作用，减肥功效不容小觑。
这是一款专为女性配置的女人茶，黑糖姜茶不但可以调整内分泌，更能排毒养颜，滋润皮肤，还能改善肠道，让女性健康的瘦下去。
吃零食最好吃没有经过任何加工的生坚果和直接晒干而非糖渍的干果，这样才能确保不会摄入过多的热量和脂肪，其实带点葡萄干、大枣干等这样的“干货”，时不时嘴巴含一颗，也有利于提高工作效率，这些都是低热量的。
葡萄干可以很好的补血排毒，而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，每天来一点能解馋的同时还能不让你长胖。
枣子最突出的特点是维生素含量高，因为它的热量比较低，每天坚持食用几颗，帮助你补血排毒的同时，还能让你慢慢变成易瘦体质。
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