农村里不起眼的“它”，坚持每天吃一点，提高免疫力更健康

奶香味杏仁巴旦木

巴旦木是一种营养丰富的坚果，而且维生素E的含量非常高，每天吃一小把，就能够为身体提高免疫力。

东北黑蜂椴树蜜

蜂蜜自古以来就是很好的养生食物，一般来说，深山自产的土蜂蜜不掺水，最健康。清晨一杯蜂蜜水，抗菌消炎，为身体筑起免疫的后盾。

张家口特产白蘑菇

很多免疫力低下的人会经常感冒，农村很常见的白蘑菇中含有丰富的硒，可以降低生病的几率，平时做菜吃，维持身体免疫系统的平衡。

无糖红心地瓜干

爱吃地瓜的朋友，怎么能错过地瓜干呢？皮肤也是人体免疫系统的一员，常吃地瓜干，增强皮肤的抗病毒能力，又能排出肠道毒素。

有蝉魔芋代餐粥

魔芋也是农村经常种植的食物，将其制作成魔芋粉以后，营养更容易被人体吸收，作为早餐食用，防止便秘，机体免疫能力更好。

买二送一 山楂干

别看山楂小小一颗长在树上不起眼，却是小身材大作用。对于肠胃、心脑血管等都有保护作用，清除自由基，增强免疫力。

蜜乐庄园猕猴桃干

猕猴桃在水果中维生素C含量最高，而维生素C又是提高免疫力的好帮手。所以常吃猕猴桃，对健康很有好处。

野生淡晒海蛎干

海产品中的硒，对人体有利。常吃牡蛎、龙虾、螃蟹等，可以促进抗流感细胞的生长，从而减少生病的几率，免疫系统更强大。