儿童常吃这些不起眼的食材，不仅补钙还能促进骨骼生长

在孩子身体发育的黄金阶段，如果你的孩子烦躁不安、偏食、有"o型腿"的症状，那么你的小孩很有可能就是缺钙了。

如今的生活水平已经有了很大的提高，家长们都认为平时孩子摄取的钙质已经完全可以满足身体发育的需求，但是实际上不少的孩子存在着较为严重的缺钙现象。

儿童补钙天然银鱼

天然淡晒无盐,很适宝宝的补钙佳品，银鱼含钙很高，而且容易吸收，是怀孕后初期的亲们食用非常好的一种小鱼，而且对小宝宝也好，小银鱼整鱼无骨无刺，不容错过！

特级儿童补钙虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝贝做些辅食是补钙好办法。

平时我们不光要补钙，更需要补充能促进钙吸收的物质——维生素D，在天气好的时候，每天到户外活动晒晒太阳，能够使人体自身合成维生素D。

内蒙古特产乳酪

这款奶酪没有添加任何防腐剂和色素，多味组合更多选择，奶酪是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙宝宝很容易吸收。

牧场纯牛奶礼盒装

牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，有利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，也是最理想的天然食品。

平常除了吃这些含钙量高的食物外，还要多运动。运动是促进身体的发育和胃肠道的运动。运动的时候也促进骨骼的发育,人要长高,骨骼要很健壮，一定要运动。

东北有机黄豆

黄豆含有钙植物蛋白很高，对身体有益，经常给宝贝做排骨炖黄豆，猪脚焖黄豆，含钙量很高哦。

新疆特产核桃仁

儿童坚持长期吃核桃有利用脑部发育，可补充多种营养物质，包括钙，可强劲壮骨，防治牙齿松动。