男人长了啤酒肚很难看？早晚水中加点“它”，清宿便排肠毒

随着生活节奏的加快，很多男人过度饮酒、久坐不动、睡眠不足等，都会造成啤酒肚的产生。

买二送一冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶的清热解毒作用很好，早晚一杯，能够有效的利尿，让肠道多余的毒素随着尿液排出体外。

买二送一 山楂干

在饭后饮用一杯山楂水，有助于促进消化，让肠胃蠕动的更快，清宿便排肠毒。

对于男人而言，长了啤酒肚不仅难看，而且还是健康的“天敌”，会引起各种并发症的产生。

大麦若叶青汁粉

大麦若叶青汁美味清香，在为男人补充膳食纤维的同时，又能排出肠道的多余毒素。

想要减去难看的啤酒肚，三餐也很重要，不能吃的太过油腻，少吃高热量油炸食品。

俄罗斯燕麦片

燕麦片是一种营养早餐，让人充满饱腹感，减少午餐的摄入量，从而起到减肥效果。

黑芝麻核桃黑豆粉

早餐一碗黑芝麻粉，也是很不错的选择，促进肠胃的新陈代谢，润肠通便，瘦的更轻松。

还有很重要的一点，就是要戒酒。男人过度饮酒，时间久了，不止是啤酒肚，肝脏也会受到严重伤害。