夏季减肥多吃这8种清肠刮油的食物，瘦身排毒又润肺

地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。

花草茶叶新鲜 泡茶水果茶 蜂蜜冻干柠檬片

柠檬片泡的水果茶，可以降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用

燕麦中含有其它谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维轻易被人体吸收，且热量低，有利于减肥

冲饮免煮即食混合燕麦片350g

意大利的水果燕麦片，又富含多种果粒，富含维生素C，口感不单一，当早餐吃最好

山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

老滇凰玉龙雪蜜500g结晶蜂蜜

蜂蜜用来和柠檬片一起泡水，是最通畅润肺的，而且蜂蜜还能有助消化，不会在肠道堆积垃圾

红枣多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。

楂片 花草茶 喜善花房 包邮

山楂主要含有山楂酸、柠檬酸，可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，促进脂肪代谢。