想睡睡不着，失眠太痛苦，喝点安眠茶吧

随着人们的生活质量提高，压力也变大，睡眠质量变差。很多人都会有失眠的现象，所以如何改善睡眠也成了大家所关注的话题，怎么样做让每天都精神十足，保证生活质量。

买三送一 玫瑰红枣茶

玫瑰红枣茶可以促进血液循环，改善失眠的习惯，睡前来一杯，唇齿留香，口感极好。

睡眠不好就会影响第二天的生活和工作的质量，为了失眠相信很多人用了很多方法，多喝些这些就可以改善睡眠。

银耳古田银耳

银耳汤是一道天然健康的滋补品。喝了它益气清肠，还可以治失眠。长期饮用还有润肤的效果哦。

买二送一 山楂干

山楂应该挺多人喜欢吃的额，糖葫芦就是山楂制成的。微酸又可口，山楂干泡茶也可以改善睡眠的。

特级印度野生辣木籽

辣木的种子和叶子含有丰富的营养。根据国外的传统医学记载，辣木籽具有改善睡眠，降低血糖，清肠等的作用。

很多人在睡觉之前，大脑中会思考未来的方向或者考虑些家长里短，在思考的时候，大脑神经也会不断的“运动”，就会是大脑相当活跃，陷入想睡睡不着的处境。

拥有充足的睡眠，无疑是最有效且省钱的保养方法。我们一身中，将近三分之一的时间都用来睡觉，所以有一个好的睡眠是非常重要的。