注意！这三件事经期千万不要做，快看看你做了吗

女性的经期能直观地反映女性朋友的身体健康情况，所以经期一定要做好保养措施。同时，经期有三大紧急，你看你是否做了？

女性经期三大忌：辣的、凉的、烟酒。生冷辛辣的食物有很强的刺激性，会引起女性盆腔血管收缩，导致经血量过少甚至突然停止。所以，这三大忌经期千万不要碰！

经期要做好保养，最好是多休息，不熬夜，饮食注意清淡，温热，只有经期照顾好自己了，健康才会伴你左右。

艺福堂桂圆红枣枸杞茶

很热火的枸杞红枣茶，含有丰富的枸杞和红枣、桂圆，有很好的补气益血功效。因为经期流血女性体重会变的娇弱一点，喝这款茶能让你变的身心健康的。

固本堂阿胶糕

女性补气益血的佳品，选用的是上等德国黑驴皮，搭配红枣和黑芝麻调制而成，经期吃阿胶糕能让气色变的红润有光泽。

女性健康之本就是气血充足，这样的女人才是最健康的。

生和堂龟苓膏

经常看古装剧的女性朋友，都认识龟苓膏，性温，是古代皇室皇后嫔妃进补直圣品，经常食用就能达到益气补血的作用。

花茶组合养生茶

如果经期不好好照顾自己，女性朋友就会变的比较黯沉，服用八宝茶不仅能补充气血，还能养颜开胃，让你心情变的愉悦，喝出好气色，由内而外散发女性魅力。

经期的女性朋友受激素变化影响，心情易烦躁、上火，在保养过程中也要切记去火哦！

金朵高山菊 枸杞红枣片

红枣菊花茶味道甜美，红枣能够补气血，菊花可以清热祛火，经期前后常喝菊花茶，让经期心情更轻松。

蜂巢蜜土蜂蜜

蜂蜜中特有的蜂胶，能充分补充胶原蛋白，让经期肌肤变的更加莹润细腻。同时，蜂蜜还有通肠润便之功效，身体变的轻盈了，心情自然就愉悦了，经期进补佳品哦！