减肥期间什么都不能吃？几个燃脂瘦身小食，控制食欲吃出小蛮腰

大麦若叶魔芋粉

常吃一些粗纤维的魔芋粉，既能缓解饥饿感还能促进肠道的蠕动，让堆积在体内的毒素即使排出，起到减重的作用，健康又美味。

原味红薯干软片

红薯属于低热量、低脂肪食物，其中含有维生素A、维生素B、维生素C，纤维素和各种微量元素。另外，红薯在胃中停留的时间会长一些，延长饱腹感的时间。这样你就不容易感觉到饿，自然就不会怕忍不住吃零食而长胖啦！

核桃高钙黑芝麻糊

对于上班族来说，经常上班上到一半就饿得咕咕叫，早公司常备一些黑芝麻糊，既能缓解饥饿感还怕长胖，还能促进肠道的蠕动。

捷森水果谷物燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，在食物消化的过程中起到减缓的作用，血糖也会在一个稳定的水平，从而抑制饥饿激素的释放。而且丰富的膳食纤维素还能刺激肠胃的吸收，帮助身体即使排出毒素，身体也会变得轻盈不少哦！

蜜纽康新西兰蜂蜜

养成喝蜂蜜的习惯还能够起到很好的调理肠胃的功效。因为蜂蜜能够促进肠胃的蠕动功能，改善便秘现象，这个时候便能起到有效的减肥功效了。

贺尔康天然紫花蜜

蜂蜜可以润肠通便，还能美容养颜。很多女性疾病的产生就是因为身体毒素没有及时排出，堆积在体内了。多食用蜂蜜，可以缓解便秘情况，帮助毒素的排出，身体也更加的健康。

老金磨坊方红豆薏米粉

薏米有着祛湿的功效，很多易胖人群就是体内湿气重所以导致代谢慢或者是便秘，红豆薏米粉除了可以祛湿以外，还能补血补气。最主要还不会担心长胖哦！

冬瓜荷叶茶包

荷叶、是很多减肥与擦中会大量添加的食材，能够起到很有效的排毒效果。最主要纯植物的特性，没有任何副作用，喝起来排毒又养颜，身体再也没有毒素啦！