经常放屁还很臭？肠道毒素在闹腾，多吃8种食材助你排肠毒减尴尬

水果谷物营养早餐冲饮即食玉米燕麦片

便秘也很容易引起放屁多的症状，这款水果谷物燕麦片中含有大量的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动从而改善便秘的问题，进而减轻放屁的症状。

清心去火菊花薄荷金银花茶

放屁多说明肝火太旺盛，这款清心去火菊花薄荷茶不仅能改善放屁多且臭的症状，还能让口气更清新哦。

河南焦作去皮铁棍山药干片

山药能够促进消化，保护胃壁，起到防止胃溃疡的作用，还可以很好的改善脾胃消化吸收功能。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适得问题，放屁现象自然就少了。

四川大凉山黑苦芥茶

大麦茶也可以很好的清理我们的肠道垃圾，进而改善放屁多的症状，还能很好的帮我们减去赘肉哦。

胎菊王花草茶

如果体内火气太重或者有毒素都会造成放屁多且臭的症状，而菊花是一种很好的降火清热的花茶，多喝菊花可以帮助我们把体内的火气和毒素排出体外，改善放屁多的现象。

冬瓜荷叶茶花茶组合

冬瓜具有很好的利尿消肿的功效，这款冬瓜荷叶茶还含有多种草本植物，早晚各一杯不仅能改善便秘的情况，通便通了，放屁自然就少了。

蜂蜜冻干柠檬片

这款蜂蜜柠檬水可以很有效的排除体内有害物质，排毒、清肠，又可以帮忙我们很好的减去肚子上的赘肉。

天然农家野纯正土蜂蜜

蜂蜜中的脂肪酸可以很好的促进肠道的活性蠕动，帮我们排走体内毒素，改善便秘，进而使胃酸分泌正常，放屁现象自然而然的就少了。