你只知道喝红糖水补血，这么多的妙用你了解吗？想变美，快行动

红糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体，被誉为“东方巧克力”，具有的养生功效。

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研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢和参与人体生命活动必不可少的基础物质之一.

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中医认为红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀之效，红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的人，平日可适量饮用红糖水。

红糖水是早期最常见又实用的养生饮品，将红糖煮成红糖水喝比直接食用更利于营养成分的吸收，且更加具有补益脾胃的功效。

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受寒腹痛、月经来潮时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复。

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对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。

红糖水就是红糖用热水冲开的水。除了女人，红糖水对男人也有很好的功效，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有很有好处的。

除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。