40岁男人坚持每天吃点小食，缓解疲劳，有益身心健康

野生无沙桑葚干

桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣等症。常吃桑葚，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

印度进口辣木籽

辣木籽原产于印度，其良好的补肾功效被国人发现而引入了国内，辣木籽中富含的辣木籽油有补肾固精的功效，每天吃一点辣木籽，缓解疲劳，让你更有活力。

黑芝麻核桃黑豆粉（乌发）

最补肾的食物，当然还是首推黑芝麻，它具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者。

护肝肾养肝茶（酒场必备）

护肝肾养肝茶是一种对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。

槐角茶(润肠去内火)

槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。

纯天然农家枸杞蜜

枸杞蜜具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

红豆薏米枸杞粉

薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，还具有另一非常明显的作用，那就是消肿。常喝红豆薏米粥不仅能够达到消肿减肥的目的，同时还能够美白皮肤。

魔芋膳食粥（低卡饱腹）

魔芋中含有葡萄甘露聚糖，这种成分可以消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的。