转季注意防感冒！多吃这8款食物增强抵抗力

新鲜丹东牛奶草莓

草莓有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功。含有丰富的维生素C，果胶及纤维素。可促进胃肠蠕动，改善食欲不振。小孩子喜欢吃，用这样的益果增强抵抗力很不错哦。

宫诺 蜂胶胶囊 100粒*4

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

新疆沙棘果仁

沙棘维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。

新鲜现摘西红柿

富含多种人体所需的维生素和元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，有抑制细菌、有助消化等作用。

贵州特辣小米辣椒干

红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素，多种的维生素B，以及钾，镁和铁等人体所必需微量元素。这些元素能帮助预防和抵抗感冒病毒。

新鲜无核山楂干

山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，还能够开胃促进消化！

新疆特产和田大枣

红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。还含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。对女性滋阴补血十分有好处！

山东烟台栖霞水晶红富士

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。