不要小看这些黑黑的食物！美容养颜，延年益寿就靠他们了

来源于：网络2017-05-22 15:55编辑：vdo

黑枸杞子能增强免疫力、延缓衰老。藏医用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、改善睡眠、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等。

黑豆能抗老化、滋阴补肾、活血解毒、缓解更年期综合征、益智补脑。而且颜色越深，抗氧化效果越好，更加使人焕发青春的光彩。

黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、及多种维生素和微量元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、美容养颜很有帮助。经常食用可以补气养血，以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

黑米是一种药、食兼用的大米，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，最适于孕妇、产妇等补血。具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。

黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，能加速人体的代谢功能。含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。可维护皮肤的柔嫩与光泽滑肠治疗便秘，有滋润皮肤的作用，吃多了也不会发胖，有利于减肥。

海带可以改善肌肤，促进新陈代谢，抑制细胞老化，改善血液循环，使皮肤变得细腻而有弹性，从而缓解皮肤老化，对太阳晒伤或因紫外线照射而生成的斑特别有效。

桑葚品性微寒，具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。常吃可以提高免疫力，具有延缓衰老、美容美颜、滋阴补血，润肠通便的功效。所以是爱美女人们的美颜健体之选。

乌骨鸡具有清血和补充精力的作用，可以起到强肝健肾的效果。对于女性贫血、白带增多、子宫出血、产后恢复等具有特效，适合作为女性的滋补品，特别是孕妇产后的补品。

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