经期量越来越少？女人坚持每天吃这些碱性食材，卵巢更年轻

阿胶糕即食手工

阿胶含有的营养我们都知道，它采用天然的大枣加上上等驴皮精心熬制而成，不仅口感独特，而且还能让我们的身体更加健康有活力。阿胶还能让我们的气色更加红润有光泽。

五宝茶玫瑰花茶枸杞子桂圆红枣干黄菊花

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

蜂蜜柚子柠檬茶

纯天然的紫花蜜具有调节女性内分泌的作用，因为其属于动物雌激素，有助排出毒素，因此内分泌失调女性坚持服用最为健康。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

这款黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长。

养生八宝本草五宝茶

由八种本草组成的养生茶，在月经期可以很好的调理女性的身体，补益肝肾，补气养血。增强女性的抵抗力和免疫力。是一款比较受欢迎的养生茶。

速溶生姜红糖姜汤

红糖可是女性的好朋友，可以活血化瘀，排出体内毒素，经期喝一杯还能缓解痛经。熬糖是个手艺活，通过物理方法，全程熬制，安全健康，可放心食用。

红豆薏米粉山药芡实薏仁粉

大多数人都知道红豆薏米最能祛湿解毒，可以试试，对经期有帮助，红豆薏米利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻、通肠润便。

纯干荷叶玫瑰花茶

冬瓜荷叶茶素有塑身美体的美称，对卵巢也是非常有好处，卵巢喜欢维生素C，而冬瓜富含丰富的维生素C，以及胶原蛋白和弹力纤维，能很好的滋润身体，促进排毒。