失眠多梦睡不安稳？早晚一杯安神茶，让你安然入睡到天明

玫瑰普洱花茶组合

都知道喝茶有很好的提神效果，所以在睡觉前很多人都不敢喝茶，其实并非所有的茶都会导致提神，有些茶是有安神和助眠效果的，比如普洱，酸枣仁，百合，玫瑰等。

迷迭香百合静心安眠组合花草茶

有些花草的成分里具有安抚和镇静的作用，能够在短时间内改善睡眠质量，不同程度的缓解失眠多梦，睡眠浅和入水困难等症状。睡前饮用一杯具有安神助眠效果的花草茶可以舒缓紧张的情绪，放松身心，更快进入睡眠状态。

桂花普洱茶袋泡茶包

桂花有很好的护肤美容功效，对于胸闷烦躁，食欲不振有一定的疗伤。普洱茶性质温和，有降低血压血脂，抵抗辐射，延缓衰老的功效。两者一起饮用可以提神醒脑，消暑解渴，润肠通便，还有非常好的安神助眠效果。

柠檬荷叶玫瑰花茶

玫瑰花是一种珍贵的中药材，能够美容养颜，活血化瘀，软化血管，疏肝理气，和柠檬，荷叶搭配在一起饮用可以有效清除体内垃圾，改善体质，美容瘦身。经常饮用玫瑰花茶不仅可以调理气血，还能够该睡睡眠质量。

正宗新会特产小柑橘普洱茶

长期失眠不仅影响我们正常生活，身体的免疫力也会降低。我们都知道喝茶是一件有益于健康的好事，特别是普洱茶，它性质温和，老少皆宜，茶叶中的氨基酸对提高睡眠质量由积极作用，经常饮用还能够增强身体的抵抗力。

桂圆红枣枸杞补气血茶

经常失眠很伤气血，气血不足，百病滋生。说到补气血，当然离不开桂圆红枣，桂圆红枣是补气血的佳品，气血足的人面色红润，看起来年轻有活力，还能明目安神，滋养身心，可以经常饮用。

天然野生酸枣芽安神助眠茶

长期熬夜，作息不规律的人群生物钟会被打乱，导致皮肤粗糙，睡眠质量变差，神情也会显得比较憔悴。建议早晚一杯酸枣叶茶，它有很好的宁心安神和促进睡眠的功效，且疗效显著，曾一度被西医称之为“东方睡果”。

安神助眠茶花茶组合

安神茶由多种花草组成，每种食材功效不一，是一款能够帮助我们改善睡眠的茶，这种茶能够调节大脑的机体，使其达到平衡状态，对于由失眠引起的头晕目眩，情绪烦躁等有很好的治疗作用，长期饮用可改变睡眠质量。