过足嘴瘾的同时还能防衰老？试试这些零食

相信大家都有吃零食的习惯，开心喜欢吃零食，不开心也喜欢吃零食，但是吃的时候往往会担心吃了不健康，还有可能发胖

不用愁，下面给大家介绍的这些零食，不仅好吃还很健康低热量，有抗癌抗衰作用

依梵蒂100%无糖黑巧克力

经研究证实，黑巧克力含有多种抗氧化物，其抗氧化活性是红酒的三倍，其多酚含量更是绿茶的4倍，是抗衰老的最佳零食

农家自制麻辣毛豆

毛豆含有丰富的植物蛋白，多种有益矿物质，维生素及膳食纤维，可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇，多食不仅可以瘦身，更可以抑制胰腺肿瘤病人癌细胞的扩散

全麦饼干不仅可以增加饱腹感，不仅营养价值搞，而且可以抑制过多脂肪摄入，防止消化系统癌变，保持身体健康

香脆无核红枣片

经常食用红枣可以治疗身体虚弱，神经衰弱，脾胃不好，贫血消瘦，养肝防癌的功能尤为突出，更有“日食三颗枣，百岁不显老”之说，红枣干是更有一定的防癌作用

西域美农一级红枣

个头小的红枣，在树上自然风干之后，口感更加细腻香甜，更能抗衰防癌

坚果类零食含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素，对人体生长发育、增强体质、抗衰老和预防疾病都有很好的作用

水煮手剥山核桃

中医常说核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”的功效。长期食用可以润肺强肾、降低血脂，预防冠心病，更是益寿养颜、抗衰老的美味佳品

东北开口松子

松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物，既是重要的中药，长期食用可健身心，滋润皮肤，抗衰老，预防癌症，有很高的食疗价值