这几种水果吃得越多胖的越快，女人尽量少吃

很多爱美女性喜欢用水果来代餐，但是并不是所有的水果都有瘦身的效果，有些水果的热量很高吃多了不仅不能瘦下来还会增胖

葡萄也是含有很多糖分的，有糖尿病的人切忌葡萄，容易发胖的女生也要少吃，葡萄吃下去后会被分解成多糖的，还会在体内驻留。

大麦若叶青汁

早餐一杯大麦若叶青汁，能够增进人体新陈代谢，有效排除体内有害毒素，畅通血液循环，健胃化食，刺激胃肠的腺体分泌，改善消化器官的功能

佰薇集冬瓜荷叶茶

荷叶茶一直都被奉为瘦身的养生良药。荷叶里有大量的纤维能很好的促使大肠蠕动，有效的帮助毒素的排出。

在炎热的夏天，西瓜是很好的解暑水果，但是你知道吗，每吃一个3到5斤的西瓜，你就会摄入1000到1250千卡的热量，等于吃了6碗饭，饭后来半个西瓜体重蹭蹭蹭升的原因。

方敏冻干蜂蜜柠檬片

柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到瘦身的目的。

菊花茶胎菊王

这款菊花茶是人工采摘，多喝可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

荔枝是热带水果，每100克含有70大卡的热量，维生素C的含量挺高，碳水化合物含量也高，在水果中，他们的热量偏高，含有丰富的糖分能快速补充热量，要适量食用。

水果坚果麦片

早上来不及做早餐，泡上一杯水果燕麦片，肚子饱饱的，不仅让你营养均衡、充足，更让你在这一天开始有个美好的心情。

红豆薏米粉薏仁粉

或许你不是胖，而是体内湿气太重造成的浮肿，吃红豆薏米可以驱除体内的湿气，让湿气不再来，浮肿拜拜。