男人经常熬夜气色不好，多吃黑黑的它，调养身体

来源于：网络2017-05-23 13:40编辑：vdo

黑桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效，男人平时那么累就应该多吃。

黑芝麻不但可以能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，还能防脱发黑发，健脑益智，男人不管累不累，每天都应该喝一些。

醋泡黑豆是一种养生方法，黑豆是我国民间传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与琼珍灵芝，铁皮石斛并成为养生三宝，男人作为一家之主更是应该多吃。

长期饮用槐角茶可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。

红豆薏米粉中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。

辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效，男人经常会在外面应酬喝酒，应该多养肝护肝。

八宝茶喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效，咽下去之后有一种淡淡的清香，口感特佳，使人心旷神怡，那种特别的口味，让人感到很满足。

核桃仁不但补虚强体，提供营养，防癌抗癌，核桃仁中还含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。

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