80岁的中医给的建议,养肝护肝多吃点“它”

在我国肝病是一种高发疾病，所以养肝是值得大家重实的一件事。特别是这4类人急需养肝护肝

肝脏不好的人，通常表现为面色发黄，眼白发黄或者皮肤发黄，即黄疸症状者急需养肝护肝，这是第一类人

第二类：肝功能异常时，肝脏损害致使胆汁排泄不畅，影响肌肉的正常生理活动，导致能量产生不足，人就容易四肢乏力、疲劳、体力下降，有这些症状时就要及时养肝

第三类|：肝气瘀滞不畅引起周身气血运行紊乱，会出现经常生气、烦躁、情绪波动较，一旦有此类情绪出现，也需要及时养肝

古苑草医养肝茶

不妨每天喝水的时候加一包多种纯天然植物调配而成的养肝茶，温和养肝，从天天喝养肝茶做起

十一味甘舒饮养肝茶

多种草本植物精心研制而成，健肝养肝，帮助肝脏排除体内多余毒素

第四类：当肝脏分泌和产生胆汁的功能变弱时，使得肝脏无法正常消化多余脂肪，因此会出现讨厌油腻，小便发黄的情况，出现这些症状的人也应注意肝部的养护调理

东北开口松子

高蛋白低热量的松子，是肝脏的最爱，松子中丰富的蛋白质就像是肝脏的修复工，多食松子能修复肝脏细胞，促进肝细胞再生

有机炒熟黑芝麻

芝麻也是高蛋白低热量的食物，炒熟之后，不仅味道香醇，当作零食吃方便携带，随时随地都可以养肝护肝了

很多人可能不知道，糖也是保护肝脏的重要物质，它能合成一种叫肝糖原的物质，存储在肝脏中，可以阻止毒素对肝脏的上海，但是并不是让大家去大口吃白糖，多吃一些含糖分的水果和食物即可

天然无添加紫花蜜

蜂蜜含有纯天然的蜜糖，是调理肝脏，保护肝脏的纯天然食品

参中堂蜂蜜柚子茶

纯天然配方的蜂蜜柚子茶中富含肝脏爱“吃的糖”，是养肝护肝的佳饮

除此之外菌类植物中的维生素B能加速物质代谢，有修复肝功能，预防脂肪肝的作用，大家可以在超市购买新鲜的菌类每天烹饪食用