节食减肥不可取，多吃这几种食物让你轻松拥有A4腰

黑玉米糯玉米棒

黑玉米中最诱人的元素当为黑色素它能有效地清除人体内的自由基减少脂质堆积，平衡人体肥瘦使人保持最佳体形能有效地防止可见光和紫外线的辐射，防止不良色素沉积，护肤美容，使人青春常在

荣成盐渍海带丝

海带含有大量的膳食纤维可以增加饱腹感，而且海带热量低脂肪少是理想的减肥食物。丰富的岩藻多糖可以清除人体垃圾将其排出体外并能促进胆固醇的排泄

贡一汇有机黑豆

黑豆富含膳食纤维和多种矿物质可以提高人体的代谢能力促进肠胃的蠕动将废物更好的排出体外，此外它特有的皂草嵌可以减少人体多余的脂肪，而丰富的青花素具有抗衰老减少皱纹的作用呢！

农家野生干木耳

木耳富含磷脂可以有效的消耗脂肪减少脂肪的堆积达到瘦身的功效，低热量高纤维饱腹感持久非常适合减肥期间食用，丰富的铁元素可以改善因贫血引起的皮肤暗黄改善女性的气色。

春江月特产头水紫菜

紫菜含有大量的食物纤维和不饱和式脂肪可以促进脂肪的代谢提高人体的新陈代谢对于肥胖有很好的治疗功效，丰富的铁元素可以促进人体的造血功能对于贫血又想减肥的美眉来说绝对是好帮手！

满农优品 五谷杂粮

都富含丰富的膳食纤维不仅可以提高人体的代谢能力还是提供长久的饱腹感从而减少进食达到控制体重的目的，而丰富的可溶性纤维可以吸附多余的脂肪将其排出体外。

铁棍山药干片

山药富含纤维素和多种矿物质以及维他命等可以起到脂肪代谢提高肠胃的排泄功能的功效，大量的纤维素不仅可以产生饱腹感还能将下半身多余的脂肪代谢排出。想要瘦腿的美眉千万不要少了它！

新鲜人工精选农家绿豆肉多皮薄绿豆毛绿豆

听说夏天和绿豆更配哦！绿豆可不仅是消暑盛品哦，它还是减肥的佳品呢！富含丰富的黄酮类物质和球蛋白可以去除人体多余的脂肪并防止脂肪的生成，而丰富的植物纤维和矿物质可以提高皮肤的排毒功能使皮肤变得水润透光