女人想要皮肤好，4个坏习惯得改掉，这8种食物常吃也有帮助

春季天气干燥，很容易导致皮肤缺水。皮肤干燥的话容易长皱纹、脱皮、还容易经常出油，因此一定要注意补水。

错误洗脸方式带走皮肤的水分；蒸汽房对身体有好处，但是待的时间久可能会让皮肤和身体脱水；皮肤干燥的女性一定要注意保养护肤，洗脸后的护肤步骤一步都不能少；长期待在空调房里会让我们的身体和皮肤非常干燥。

改掉整几个坏习惯可是不够的哦，除此之外，还要多吃一些有护肤润肤作用的食物也可以让我们的皮肤水润光滑。

桃花姬阿胶糕

阿胶自古以来一直被奉为女人的滋补上品，女人吃阿胶具有很好的养生功效，在古代吃阿胶更是一种尊贵身份的象征，后宫娘娘以吃阿胶来养颜美容。

花草茶养生茶

是不是感觉压力过大透不过气来？抽烟多的时候，声音沙哑咽喉疼痛？喝一杯养喉养肺戒烟茶，暖暖的糖水，滋润感觉真不只是润喉那么简单。

养喉养肺戒烟茶是一款便携的养皮肤的方法，没有过高的要求，但如果有条件的话，大家可以试试用桃花泪熬粥喝。

米雪燕搭配桃花泪

天然桃胶直接采摘于桃树，太阳晒干的桃胶，才能保留原始风味与营养，天然的、原生态的，才是健康的，放心的哦。

莆田古松桂圆干

古松桂圆干不仅仅可以当零食食用，还可以用来煲汤、熬粥等，当然搭配着银耳莲子那就更好了，不仅美容养颜，还暖胃哦。

桂圆干是一个好东西，但是过量食用会发生上火，这是我们就需要和其他的好东西交替或者搭配着食用啦，银耳就是不错的选择哦。

鲜活银耳雪耳

来自古田深山种植的菌棒活耳，貌美如开着的花朵。每日原产地现摘，次日带冰块直发。新鲜无添加，胶质丰富，炖煮方便，10分钟出胶，20分钟炖糯。

陕北特级黑枣

黑枣口感酸甜有嚼劲，可以当零食吃的枣子，此枣枣香纯正，风味独特，直接食用，并保持鲜枣清香，常食用枣子对女孩子不错哦。

陕北的特级黑枣带给你是酸甜可口的爽口，搭配着红豆薏米枸杞粉那养颜效果会更好哦。

红豆薏米枸杞粉

红豆薏米枸杞粉是除去体内湿气很好的食物，常吃这两种食物，会让很多湿气对你敬而远之，让皮肤恢复年轻力，让你更加美丽动人。

即食坚果熟燕麦片粥

即食坚果熟燕麦片粥特别添加了坚果碎，坚果有益于健脑，坚果与麦片的搭配更加营养健康，给你的身体注入多种营养，保持肌肤年轻态。