这8样不起眼的丑食，女人要多吃，肌肤白嫩光滑满满的胶原蛋白

云南古树野生皂角米

产自美食丰富的皂角米可是对女性很有益处的食材哦，皂角米的营养价值相当于植物界的燕窝，经过泡发之后晶莹剔透，营养价值丰富。

野生天山雪燕

雪燕并不是燕窝，但营养价值却不低，雪燕是雪燕树分泌的植物凝脂，经过泡发后晶莹剔透，犹如冰柱，口感很好，一看就是满满的胶原蛋白，女性多吃点很有好处哦。

手工挑选通芯白莲

白莲有些苦，所以要和红枣银耳一起煮着喝，口感才更好，都说良药苦口，白莲对女性身体益处多多，滋阴补肾，滋补养颜，疗效多多，经过高温煮后的白莲清香四溢，软糯可口。

云南天然食用桃胶

桃胶有个非常好听的名字：桃花泪，人如其名，不仅颜值高营养价值也丰富，来自桃树的精华凝脂，易于身体吸收，有种淡淡的甜味，搭配银耳蜂蜜泡发之后口感更好，补充胶原蛋白就靠它。

无硫农家银耳

这金灿灿的一团很有爱是不是？精心挑选的是优质小银耳，精致紧密，好似盛开的蒲团呢，毛绒绒的感觉，不添加任何添加剂，健康纯天然，煮汤喝口感尤其好，搭配皂角米桃胶营养更全面。

无核桂圆龙眼干

桂圆甜甜的，很多人都爱当零食吃，尤其是龙眼干，经过多道工序手工剥壳通过传统工艺烘干后，保留了它的营养价值，不仅可以用来泡茶，还可以煮肉，或是煮汤喝都可以哦，只有将营养发挥出来，才更好吸收。

特种小薏仁米

红豆和薏米的组合可是补气益血的最佳CP，别看它小小的圆圆的一粒像珍珠一样，却被称为“生命健康之禾”，煮粥更容易被人体消化吸收，多吃粗粮补充胶原蛋白是很好的哦。

新疆特产红枣

谁都知道红枣的食用价值，尤其是女性，一日一红枣可保证面色红润，对调养女性月经周期也有帮助，可是养护女性卵巢的纯天然良药，而且与副作用，更易被人体吸收，补气补血养颜益气。