会保养的女人就是不显老，常吃这几样食物，可增强皮肤弹性

天山雪燕植物燕窝

外形酷似燕窝的植物燕窝，虽没有燕窝那般昂贵，但美容养颜功效是可与之相媲美的，它是雪燕树上分泌出来的植物凝脂，富含胶原蛋白和氨基酸，平时可拿来煲汤吃，可为皮肤补充水分，有效增强皮肤弹性。

魔芋膳食粥 低卡饱腹

一胖毁所有，女人控制不住自己的身材，还能控制什么呢？魔芋中含有葡萄甘露聚糖，可消除饥饿感，含有的热量也是微乎其微的，用它来代餐，可达到减肥健美的目的。

天然野生食用特级桃胶

桃胶就是桃树树干上分泌出来的透明胶体，含丰富的蛋白质、半乳糖和碳水化合物等成分，可用红枣、桂圆一起炖汤食用，有效增强皮肤活性，有很好的抗皱紧肤效果。

云南野生双荚皂角米

皂角米其实就是皂荚树上的果实，有植物界燕窝之称，颗粒晶莹饱满，含丰富的植物胶原蛋白，用开水冲泡后就可快速膨胀，吃起来香糯可口，Q弹细腻，常吃可为肌肤补充水分和胶原蛋白，令皮肤水润有弹性。

古田新鲜银耳

银耳有“菌中之冠”的美称，平时可与枸杞、红枣、桂圆等一起煲汤食用，煲出来的汤汁特别的黏稠，吃到嘴里黏稠顺滑，口感非常好，不但能滋阴润肺，含有的天然植物性胶质，是女人美容养颜的好物哦。

冬瓜荷叶消脂茶

对于上班族来说吃完饭就坐在那，很少有运动的时间，久而久之肠道积累太多油脂，导致小肚腩水桶腰出现，不妨每天饭后来杯冬瓜荷叶茶，有很好的消脂减肥作用，并且能预防便秘，越喝越轻松，轻松喝出小蛮腰。

福事多野生蜂蜜

蜂蜜是很好的天然营养食品，也是美容佳品，长时间便秘会导致体内毒素无法排出，久而久之会加快肌肤衰老，坚持每天喝一杯蜂蜜水，不仅可缓解便秘症状，还可有效减少黑色素沉淀，令皮肤慢慢变得白皙起来。

枸杞红枣菊花补气血茶

女人只有气血足了才会气色佳拥有好肌肤，因而要多补气血，这款补气血茶采用红枣干、玫瑰花、桂圆等材料精心制成，用开水冲泡后汤色十分好看，喝起来香甜可口，每天来一杯，轻松喝出好气色。