老胃病，经常胃疼？常吃8种健脾养胃的食物，对胃真的好

来源于：网络2017-05-25 09:59编辑：vdo

现代人群工作压力大，饮食作息不规律，再加之工作繁忙，长此以往，人们就会开始为胃病所困扰。大家都知道胃病“三分治、七分养”。猴头菇性情温和，是不可多得一款补胃佳品。对于各种胃病也有很好的治疗效果。

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其小米粥最适合需要养胃的人群食用。因为小米粥比较容易消化，能开肠胃、补虚损，可用于气血亏损、体质虚弱、又暖胃，适合胃纳欠佳者进补。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质

桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。长饮桂花茶，还有长寿效果哦

丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可，丁香茶在调理肠胃上具有特别的功效，茶香甘爽，适合急需养胃的人

山药具有补脾养胃的功效，保护胃壁，更能增进食欲，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

蜂蜜是养胃非常好的食物，能够有利于肠胃的消化和吸收。蜂蜜对胃酸分泌可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。饭前1个半小时食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌，减少食物对胃黏膜的刺激。

牛奶中的营养非常的丰富，同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚症、湿症等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

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