不吃饭就能减肥了？真相在这里，教你一招，一边吃一边甩掉赘肉

春天不减肥，一年徒伤悲！有人说想减肥就要拒绝吃主食，但这样做短期虽有效，却会损害健康，且极易反弹，健康的减肥，不要拒绝一切碳水化合物，而是考虑把主食替换成饱腹感强有营养的食物。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

这款营养粉精选养血、排毒又能乌发的天然谷物，每天坚持来一杯，能够健康减肥排毒的同时又能及时让你饱腹，避免吃其他的食物，增加肥胖。

黑芝麻核桃桑葚黑豆粉

黑芝麻、桑葚、黑豆等都富含人体所需的营养物质，能使你增加饱腹感的同时，还能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，让你更好的减肥。

不吃主食的确能瘦，称体重的时候非常开心。但问题是，一旦恢复正常饮食，马上就会飞快反弹。

聪明吃主食：一边吃，一边瘦 。健康的减肥，要减少的只是油脂、甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。

青汁大麦若叶青汁粉

这款青汁粉采用15-20厘米的幼苗，细胞活性程度高，能加速分解你体内多余的酸性毒素，让你更好的享“瘦”。

大麦若叶青汁粉代餐粉

选用大麦嫩苗制作而成，富含多种天然维生素及矿物质等，因其高碱性度的特性，可帮助身体平衡酸碱，让你每天一杯轻松变瘦。

吃同样多的淀粉，同样多的能量，如果把主食的食材换成豆类、粗粮和薯类，效果大不一样。

红豆薏米芡实粉

这款营养粉添加了大量的红豆、枸杞、薏仁、糙米等，含有多种氨基酸及矿物质元素，每天一杯，能有效控制你的食量，从而帮助肥胖者减肥。

红豆薏米南山五谷粉

这款营养粉，富含多种膳食纤维，氨基酸，维生素可帮助女性减脂排毒，补气益血，常吃可变身易瘦体质。

喝一大碗白米粥，2小时不到就会饿；而喝同样一大碗红豆加燕麦煮的粥，却能坚持到4个小时不饿。且这些豆类、粗粮做的主食，维生素B1、B2、钾、镁等营养素都是白米饭的好几倍。

魔芋代餐粥紫薯冲泡即食

这款代餐粉不仅添加了大量的燕麦、粗粮，更添加了碱性食物的代表魔芋，富含植物纤维和植物雌激素，常吃可排毒养颜、润肠通便，减脂瘦身。

葛根木瓜魔芋粉

这款添加葛根、木瓜的魔芋粉，其中里面含有的一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，可以消脂排毒，坚持食用可让你变身苗条身材。