3个信号提示你卵巢衰老，常吃这几种食物，能给卵巢排毒

一、月经少，甚至闭经，月经过少，或者偶尔不来，就要注意了，想要卵巢保持健康，除了定期检查身体，日常生活中也要经常吃一些有益健康的食物调理。

新疆若羌县红枣灰枣

具有补气养血功效的红枣，富含蛋白质、维生素，女人每天补充90毫克的维生素C，30克的维生素E也是保养卵巢的佳品。

二、经常感到腰痛，有时候隐隐作痛，有时候钝痛，有时候则剧烈疼痛，这是卵巢不健康的一种表现，卵巢与邻近组织发生粘连，或者卵巢癌浸润周围组织，都会压迫神经，引起腹痛或者腰痛。

买二送一 黑芝麻核桃黑豆粉

保养卵巢，需要摄入植物性雌激素，而被称为万豆之王的黑豆在豆类食物中含植物雌激素最多，不管用黑豆打豆浆喝，还是磨粉冲泡喝，都非常有利于卵巢的健康。

三、腹胀腹痛，明知道自己吃的不多觉得下腹部胀痛，用手摸，会有块状感，这要引起重视，这与卵巢也有着很大关系，卵巢与邻近组织发生粘连，压迫神经，所以引起腹痛、腰痛。

买二送一冬瓜荷叶茶玫瑰花茶

瓜荷叶茶有塑身美体的作用，对身材更好，同时，对卵巢也有好处，卵巢喜欢维生素C，冬瓜富含维生素C，以及胶原蛋白和弹力纤维，能很好的滋润身体，促进排毒。

农家百合食用药百合土特产

百合干，吃法多样，磨粉吃，炖着吃都可以，可以抑制肿瘤之宝的生长，调节体内雌激素的平衡，抑制卵巢肿瘤的产生，所有很有益健康哦。

女人的保养，不仅仅是要保养面部而已，内在的保养也很重要，一般来说，一个人的美是由内而外的，内在美，外在才会美，而内在美，需要我们的卵巢、子宫都保持健康。因此，大家平时要多留意自己的身体状况