烂嘴牙疼易上火？8款食物帮你“降降火”

江苏头水紫菜干

性味甘咸、寒，入肺经。具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

果园直销杨桃

杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的人士最适宜。

泰国SOY速溶纯豆浆粉

豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，妇女饮用能调节内分泌，改善更年期综合症。还能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

南非 新鲜葡萄柚

性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的人极适宜。

超大号新鲜红皮马蹄

荸荠又名马蹄，其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等人士非常适宜食用。

水果坚果冲饮燕麦片

燕麦性温、味甘；补虚，止汗。可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。有通大便的作用，改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。

湘潭磨皮白莲子

生吃鲜莲子可以去心火，清热除烦、养心安神。平时多煮一些莲子糖水也十分有益处。

中国萝卜小镇新鲜胡萝卜

胡萝卜有益肝明目，利膈宽肠，健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，除疳，增强免疫功能，降糖降脂的功效。