减肥期间，坚持吃这8样食物，不用运动也能轻松减肥

祛湿消脂茶（去湿气、湿热）

祛湿茶由陈皮、玉米须等多味药材熬制而成，具有祛湿、清热功效，长期服用能排出人体内的垃圾，防止堆积在体内形成脂肪，保持好的身材。

冬瓜荷叶茶（通便）

冬瓜荷叶茶是肥胖者的理想食物，荷叶有利尿的作用,而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。常喝冬瓜荷叶茶不仅可以利尿消肿、清热化痰，还可以减肥美容，加快大肠蠕动，排出多余毒素。

菊花茶 胎菊

菊花不仅排毒，对于眼睛也有很好的保护功能，因此经常用眼的朋友可以不妨试试，每天上班的时候一杯菊花茶，绝对对于你的健康有很大帮助。

泰国天然柠檬草花茶

柠檬草茶具有促进肠道蠕动，消除水肿的作用，所以有小肚腩，大象腿的女孩子可以为自己冲泡一杯柠檬草茶来喝一喝。

红豆薏米薏仁茶

薏仁茶中的绿茶和荷叶可以帮助分解人体血液中的脂肪，绿茶还具有很好的抗氧化性，可以帮助加强血管的活跃性，减肥的效果非常不错。

柠檬荷叶茶(柠檬、荷叶)

柠檬茶具排毒瘦身，有生津止渴,化痰止咳,祛脂降压降糖,消食,健脾等功效。柠檬茶适合体内有毒素。面部有斑，皮肤暗淡女性。

大肚子茶花草茶（荷叶、决明子、苦瓜）

荷叶自古以来就是减肥利器，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。

花茶组合（桑叶、迷迭香、鲜白茅根）

桑叶能够整理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒减肥的作用。