达人推荐，网友都说好的催奶汤，取材方便，奶水充沛

老中医推荐，花生有助于补气血，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，猪蹄有“滑力”的效果，有助于打通乳腺，让奶水顺利涌出，而红枣有助于益气补血，所以三者结合在一起有非常好的下奶效果。

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广东老火汤，放心食材，香味醇厚，口感十足，黄金搭配，下奶必备，天然营养。

醪糟鸡蛋汤有暖宫驱寒的功效，帮助妈妈收缩子宫，促进恶露排出。而且醪糟还有护胃的效果，提高准妈妈的食欲，

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高档新疆大枣，质量顶呱呱，觉得猪蹄汤太油腻，早上可以喝一杯红枣水。

鲫鱼属于性温阳的食物，有益气补血、补肾的功效，而且鲫鱼的蛋白质分子非常小，容易消化吸收，适合产后肠胃虚弱，容易被寒邪入侵的产妇。

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炒麦芽山楂茶，快速回奶断奶，根据推荐10包为1周期用量，方便省事，随吃随开

乌鸡或者柴鸡是非常传统的下奶食材，它富含各种微量元素，有补气健脾的功效，对于产妇的恢复也很有帮助。

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红枣补气养血，可以让体质虚寒的妈妈温暖子宫，菊花清肺，可以排出体内的恶露