30岁女人常吃这些碱性食物，滋阴养颜细嫩肌肤

天然野生食用桃胶

桃胶是女生喜欢的美容碱性食品，有滋阴滋补作用，主要成分是胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等，尤其是其内含的丰富胶原蛋白，美肤效果非常好。

河南焦作去皮铁棍山药片

铁棍山药术语碱性食物，铁棍山药中的多巴胺，可改善血液循环的功能，并改善人体消化功能、增强体质，多食铁棍山药可以使皮肤红润光泽，焕发青春容颜。

云南野生天然皂角米

皂角米富含胶原蛋白，具有很好的美容养颜作用，是一种很滋补的碱性食物，经常食用可以使的肌肤更加的具有弹性。

古松古田特产无硫银耳

银耳是一种富有天然植物性胶质的碱性食物，其具有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，常食用可以滋润肌肤。

去芯无硫磨皮白莲子

莲子是常见的滋补佳品，具有美白滋润肌肤的作用。是一种凉性的碱性食物，不仅美容，还有很好的清心火、降压作用。

新疆特产和田红枣

红枣富含各种营养成分和维生素，具有补血养颜的功效，常食用可使肌肤更加红润有光泽。是很好的女性美容养颜佳品。

野生天然枣花洋槐蜂蜜

蜂蜜是碱性的天然营养品，非常利于人体吸收；同时蜂蜜具有很好的滋润皮肤作用，经常食用可使皮肤变得更加细嫩、滋润有光泽，富有弹性。

东北野生椴木黑木耳

黑木耳含多糖类和植物蛋白较多，是碱性食物。维生素含量非常高，是美白肌肤的佳品，同时铁含量更是最高吗，养颜补血十分的有效，是公认的美容养颜佳品。