很多女人衰老是因为气血不足，4种食物补血益气，面若桃花显年轻

很多女人过了30，都会出现皮肤暗黄粗糙，卵巢衰退的情况，年龄的增长是一个因素，气血不足也是很重要的原因。

黑芝麻核桃黑豆粉

肾主血，女性肾虚容易导致气血两亏，而黑色食物最为补肾，每天一杯健康养颜，肾好更年轻。

买二送一 山楂干

山楂泡水以后酸甜可口，除了可以健胃消食以外，还可以活血化瘀，瘦身养颜，特别是可以缓解气於型痛经。

气血就好比女人的“命根子”，是保持年轻的根本，气血足的女人皮肤也就自然红润透亮。

玫瑰红枣菊花茶

花是女人美丽的源泉，也是女人气血的根本，每天一杯补血花草茶，让您皮肤细腻白嫩有光泽。

俗话说，药补不如食补，在日常饮食中注意营养的合理搭配，对于补气血有很大的作用。

新疆若羌红枣

红枣是女性朋友补血的佳品，富含多种营养，有“天然维生素丸”的美称。俗话说：一日三枣，红颜不老。

只要能坚持，女人的卵巢就会越来越年轻，皮肤也细腻，从内而外光彩照人。