想要远离糖尿病，这十种食物要多吃，稳定血糖不升高，越吃越健康

江苏特产多瓣黑蒜头

黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升速，有利于血糖控制。

花依旧黄秋葵茶

秋葵富含膳食纤维，能够包覆油脂加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收。从而降低血糖，对糖尿病人是非有益。

野生铁皮石斛 浓胶质滋补

铁皮石斛具有养阴清热润燥的功能，可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，自古以来就是治疗糖尿病的良药。

四川凉山黑苦荞茶

现代临床医学观察表明，苦荞对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用。这都是因为苦荞含有的独特成份——苦荞黄酮有关

红豆薏米粉山药芡实薏仁粉

血糖高的人士尽量不要吃太多的肉气，不然血糖很容易爆表。红豆薏米粉平时可以作为早餐食用，营养丰富，还具有降血糖的功效。糖尿病会经常出现饥饿的时候，偶尔来上一碗方便美味。

明前西湖龙井 特级龙井茶叶

三酸甘油酯之量，同時可增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

兴裕丰红枣夹核桃仁250gX2

红枣具有降压降血脂，并且有美容养颜的功效，红枣所含有的环磷酸腺苷，能够消除疲劳、扩张血管，对防治心血管系统疾病有良好的作用，可以泡水来喝，也可以在粥中加一点。

清热去火下桐乡杭白菊火明目茶

菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，有助于预防心脑血管疾病，高血压、冠心病、心脏病等。

天然土耳其无花果干500克

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

河南焦作温县垆土去皮铁棍山药片干

山药对糖尿病患者的最主要好处，在于其所含的黏液蛋白，该物质被证实可以控制血糖，防止脂肪在血管内的沉寂，保持血管弹性。