女人30岁以后每天坚持吃这些碱性食材，卵巢越来越年轻?

黑芝麻核桃桑葚黑豆粉

能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;而且黑芝麻能够产生黑发所需要的营养物质，促进黑发的生长。

野生蜂巢蜜原生态蜂蜜

蜂蜜对我们所需要的营养成分也是有很多的，经常喝蜂蜜水能够很好的补充我们身体所需要的一个样成分，帮助我们排除身体的毒素垃圾，帮助我们美容养颜，蜂蜜水好还可以让我们更加健康长寿。

速溶生姜红糖姜汤

女人总有那么几天，身体很难受，很多美眉都会喝喝红糖水，来缓解一下状况，这是因为红糖有着补血活血、排毒的作用。

红豆薏米枸杞燕麦粉

不仅可以减轻体内的湿气，健脾利湿，还能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝红豆薏米粉，会使皮肤变得细嫩光滑。

冬瓜荷叶茶纯干荷叶

常喝冬瓜荷叶茶不仅可以利尿消肿、清热化痰，还可以减肥美容，加快大肠蠕动，排出多余毒素。

苦荞茶花草茶

大麦中含有大量维生素E，可以有效的抑制黑色素的生成！让皮肤更加，光滑有弹性。

薄皮核桃新疆特产

核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管等有很好的作用，吃核桃不仅对智力思维有好处，而且对美容也有非凡的作用哦，经常食用，美容养颜，对抗衰老。

好饴思美味枣片枣条

一日三枣，一生不老。红枣除了补血气以外，对皮肤亦大有裨益，实验表明，长期服用红枣水的女性，可以增多体内维生素含量，从而达到养颜排毒效果。